Trager Therapie bei Burnout und Stress
Besonderheiten
- Sanft initiierte, durch den Körper fliessende Wellenbewegungen lassen Körper und Geist zur Ruhe kommen.
- Ein Gefühl von Leichtigkeit entspannt die Gedanken.
- Das direkte Ansprechen des Vagus (Vegetatives Nervensystem) unterstützt das Eintauchen 'ganz ins Jetzt'.
- Die Schlafqualität verbessert sich oft deutlich.
- Ankommen in sich selbst, die innere Ruhe finden, nichts müssen, keine Pläne, keine Wertungen - nur der Moment zählt.
- Die Selbstwahrnehmung und Eigenkompetenz wird unterstützt.
- Techniken, um im Alltag wieder in diesen entspannten Zustand zu kommen, werden angeboten.
Hilfe bei
- Burnout
- Stresserkrankungen
- Migräne
- Kopfschmerzen
- Schlafstörungen
- Schleudertraumata